- Ce legătură au stresul și grijile cu căderea părului
- Rădăcina părului - fundamentul decide
- O mai bună prevenire a stresului și a furiei
- Noaptea e pentru dormit
- Căderea difuză a părului
- Îți cade brusc mult păr?
Ce legătură au stresul și grijile cu căderea părului
Cercetătorii au descoperit de mult timp că stresul nu este pur și simplu o problemă emoțională, ci are și un impact direct asupra sănătății noastre fizice. Acum știm că până și părul și scalpul reacționează sensibil la prea multă presiune și îngrijorare. Părul nu este un accesoriu de modă pe care îl putem decide pro sau contra după bunul plac, chiar dacă este adesea denumit „coafură”, ci o parte a corpului nostru și, prin urmare, poate fi și rezultatul unui stil de viață sănătos sau nesănătos.
Rădăcina părului - fundamentul decide
În mod ideal, fiecare fir de păr este bine ancorat în scalp prin intermediul rădăcinii sale și supraviețuiește acolo pentru un ciclu de viață de aproximativ șapte ani. Rădăcina firului de păr este, la rândul ei, înconjurată de o teacă de nervi, foliculul de păr. Dacă suntem stresați, sistemul nostru nervos trimite substanțe mesagere care pun organismul în alertă. În cel mai rău caz, aceste substanțe mesagere pot deteriora foliculii de păr într-o asemenea măsură încât aceștia se inflamează, iar părul își pierde în cele din urmă rezistența și cade.
O mai bună prevenire a stresului și a furiei
Odată ce am căzut în capcana stresului, ne dăm seama adesea abia atunci când este prea târziu și simțim deja simptomele ca efecte fizice. Este mai bine să nu lăsăm lucrurile să ajungă atât de departe. Fiți atenți la voi înșivă: Puteți identifica situații tipice în care vă simțiți inconfortabil? Vă ies uneori lucrurile peste cap sau vă fac părul să se zbârlească? Puteți lua asta literalmente, este un semn de avertizare pentru a încetini lucrurile! Încetiniți-vă ziua prin crearea de intervale de timp între programări și sarcini. Dacă metodele convenționale de relaxare nu vi se potrivesc, încercați opusul. Unii oameni se deconectează mai bine atunci când se mișcă, iar exercițiile fizice în aer curat îmbunătățesc, de asemenea, aportul de oxigen și sistemul imunitar.
Noaptea e pentru dormit
Sarcinile și problemele reprimate în timpul zilei tind să se manifeste în timpul somnului, când atenția și concentrarea noastră nu sunt „în gardă”. Din păcate, însă, somnul nocturn este cea mai importantă fază de regenerare pentru corpul nostru - și, bineînțeles, și pentru părul tău! Așadar, oferă-ți puțin timp pentru tine la sfârșitul zilei, pentru a te relaxa și a intra în dispoziția necesară pentru noapte. Ce-ar fi să acorzi puțină wellness seara, de exemplu, unde îți poți răsfăța părul cu un produs de îngrijire adecvat și te poți simți bine!
Relaxează-te!
Merită știut
 |
 |
Căderea difuză a păruluiCăderea părului pe tot capul |
Îți cade brusc mult păr?Care sunt cauzele căderii excesive a părului și cum poate fi prevenită progresia acesteia? |
Comentarii